A saúde física consiste no bom funcionamento do organismo e de suas funções vitais. A maioria das internações  acontecem pelo descuidado com a saude física e com o mau uso do corpo. Para se ter uma boa saude física devemos nos exercitar, se alimentar bem e cuidar do nosso corpo.

A saúde mental é de extrema importância para se ter uma saude física em perfeito funcionamento. Com uma boa saude mental nós nos sentimos bem consigo mesmo e com outras pessoas. Estamos sempre aptas para lidar com as mudanças e desafios do dia-a-dia. Para conservar uma boa saude mental devemos ler bons livros, assistir bons programas, nos aprimorarmos intelectualmente, fazer passeios e principalmente ter uma visão positiva da vida.